Тренер тренажерного зала, тренер групповых программ, персональный тренер
55 минут
Силовые классы
Это эффективная тренировка, направленная на проработку мышц нижней части тела и брюшного пресса. Которая включает в себя кардио-упражнения на степ-платформе, силовые упражнения с использованием степ-платформы, а так же другого спортивного оборудования (гантели, мини-штанги, фит-боллы, бодибары), динамическую и статическую растяжку в конце занятия.
Расписание
Тренеры
расписание Сотникова Александра