Кидс-боксинг – это динамичная тренировка для детей, которая помогает развивать силу, выносливость, координацию и уверенность в себе.
Тренировка состоит из нескольких этапов:
- Разминка: активные упражнения, игры на развитие ловкости и внимательности.
- Техническая подготовка: изучение основных передвижений и стоек, работа над правильной техникой ударов.
- Практическая часть: отработка ударов на лапах и мешках, легкие спарринги для закрепления навыков (с соблюдением полной безопасности).
- Функциональные упражнения: игры и задания для укрепления мышц всего тела и развития общей физической подготовки.
- Заключительная часть: расслабление, растяжка и мотивационные беседы с тренером.
Тренировки проходят в игровой форме, что делает процесс увлекательным и помогает детям становиться сильнее, выносливее и увереннее в своих силах!
Приводите ребёнка на тренировки в BODIS FITNESS и помогите ему раскрыть свой потенциал в спорте и жизни!
Записаться на тренировку