Тренер групповых программ, персональный тренер
55 минут
Body&Mind
Позвоночник - это основной элемент тела. Когда вы страдаете болей в спине, у вас есть искривления (сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз) это сильно отражается на качестве вашей жизни в целом, страдают ваши внутренние органы. Неправильное положение позвоночника - начало появления грыж и протрузий между позвонками от избыточной компрессии, возникающей чаще при неправильной нагрузке, длительном сидячем положении и при занятиях спортом с весами. "Здоровая спина" - это комплекс упражнений, которые прорабатывают мобильность, улучшается питание межпозвоночных дисков и укрепляют мышцы стабилизаторы, выполняющие функцию корсета, улучшает осанку. Кому подойдет- всем. Здоровый позвоночник - здоровое тело.
Расписание
Тренеры
