Тренер групповых программ, персональный тренер
Это динамический вид пилатеса, который направлен одновременно на укрепление и вытяжение мышц.Тренировка включает в себя элементы пилатеса, стретчинга и функционального тренинга. Сочетание статической и динамической нагрузки позволяет укрепить мышцы, развить подвижность суставов и позвоночника и приобрести красивый рельеф.
Расписание