55 минут
Body&Mind
Это спецкурс растяжки на шпагат, который предполагает контактную работу с тренером на протяжении занятия.Тренировка, направленная на развитие гибкости и подвижности суставов с использованием упражнений на растягивание, снятие мышечного и фасциального напряжения техниками миофасциального расслабления.Занятие носит спокойный характер, поэтому может подойти людям разного возраста и любой физической подготовки.
Расписание