55 минут
Единоборства
Высокоинтенсивная тренировка для девушек, совмещающая в себе лучшие элементы общей и специальной физической подготовки из мира единоборств, а так же освоение техники бокса и постановка удара. Данный вид тренировок позволяет добиться эффекта в коррекции фигуры (похудение), стать крепче физически, укрепить сердечно-сосудистую систему, добавить выносливости организму, улучшить координацию движений. Дополнительно к этому тренировки способствуют формированию полезных личностных качеств, улучшение навыков самообороны, общему физическому развитию, выплеску агрессии.
Расписание